子供の身長を伸ばす方法 | 最も大切な事を考える

子供の身長を伸ばしてあげたい!

親の切なる想いです。

 

特に男の子を育てる親としては、背は高いに越したことはないですよね。

今は女の子とて、ある程度身長があった方が洋服が映えるからと言われていますからね。

 

そんな子供の身長を伸ばす上で知っておきたい情報があります。

 

今話題の背が伸びるサプリ、効果はあるのか?

今子供の身長サプリというのが大人気だってご存知ですか。

牛乳で溶かして飲むドリンクタイプのものから、噛んで食べる食べられるタイプまで、それは多種多様なラインナップになっています。

 

中身は定番のカルシウムサプリから、アルギニンサプリまで。

大人向けのサプリ顔負けの構成です。

 

なぜこんなにも身長サプリが流行るのでしょうか。

それは、身長は遺伝だけが決定づけるものではないからです。

 

育った環境、具体的には食事や運動量、生活サイクルによって大きく結果に差が出る事が明らかになってきたからなんです。

 

そこで子供の身長を伸ばす上で欠かせない栄養素や、普段の食生活で不足しやすい栄養素を詰め込んだサプリが流行っているというわけです。

 

 

子供の身長を伸ばす方法を列挙してみました。

子供の身長を伸ばす方法をあげてみましょう。

  • カルシウムを十分に摂る
  • 適度な運動を心がける
  • 沢山ごはんを食べる
  • よく寝る

 

みなさん似たり寄ったりの内容が浮かんだのではないでしょうか。

子供の身長が伸びるというのは骨が成長しているとも言えます。

その為、カルシウムは必須ですね。

また、適度な運動により、適度な筋肉をつける事。

まあ、沢山遊ぶでもいいでしょう。ただし、外でですよ。

 

そして動いた分沢山食べる。

育ち盛りの子供は沢山の栄養を必要とします。

成長期に必要な栄養が不足していれば、そりゃあ、でかくはなれませんよね。

 

そして、しっかりと睡眠時間を確保する事ですね。

成長ホルモンは寝ている時に沢山分泌されるようにできています。

各部の修復から増強まで。

寝不足は成長の大敵です。

現代では脳にも影響があり、集中力に差が出るとまで言われています。

集中力こそが受験突破最大の決め手なわけですから、重要です。

 

 

子供の成長に最も大切な事とは?

子供の身長を伸ばすのに必要な栄養素を不足させない事。

適度な運動を心がけ、成長ホルモンの分泌を正常化させ、さらに良質な睡眠によりその分泌を活性化してあげる。

まとめるとこう言う表現になりますね。

 

ただし、これは子供に命じているだけではなかなかうまくいかないものです。

親が率先して規則正しい生活を実践していかなければいけません。

家庭全体で規則正しいサイクルになっていく事で、子供の自然とその生活サイクルに順応してくれるものです。

 

また、誘惑となる要素でテレビゲーム、スマホの存在は大きいですね。

依存性が高いですから、決まり事を作ってメリハリをつける事が重要です。

 

これら全ては親の愛と言い換えられるでしょう。

大人も子供も言うだけでは動いてくれないんですね。

 

自分から動いて実践する。

その流れが出来てしまえばあとは自然と好循環が待っています。

 

夕食を共にする事。

一緒に出かける事。

 

私はこうした当たり前の交わりが最も大切な事だと考えています。

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

詳しく知識を蓄えたい方は以下のサイトを参考にしてみて下さい。

子供の身長を伸ばす方法 | 効果的なアプローチとは?